In der Ruhe liegt die Kraft

Im Handumdreh'n gelassener werden
Alle interessierte Berufsgruppen

Um Sie herum "tobt der Bär"? Sie strehen unter Strom und fühlen sich gehetzt? Sie haben es immer wieder mit sehr aufgeregten, unruhigen Mitmenschen (Kolleg/innen, Patienten, Angehörigen, u.a.) zu tun?

Sie möchten sich und Anderen mit wenig Aufwand mehr Ruhe und Gelassenheit ermöglichen?

In diesem Seminar bekommen Sie das Handwerkszeug dafür!

Die sehr wirkungsvollen Übungen der "Vagus-Meditation" des Präventivmediziners Prof. Gerd Schnack sind einfach durchzuführen. Sie gehören zu den "Bausteinen für Ruhe". Sie helfen schwierige Situationen zu entschärfen und den Weg zur Ruhe einzuschlagen.

Inhalt:

  • Wie funktioniert unser "Ruhenerv", der Vagus
  • Wie kann der Vagus einfach aktiviert werden?
  • Übungen aus der Vagusmeditation
  • "Refraiming" - Belastende Situationen in einem neuen Licht sehen
  • Wie Sie in Ruhe arbeiten können
  • Wie Sie überall einen Ort der Ruhe schaffen können
  • Starke Hilfen aus der Natur (Heilpflanzen und ätherische Öle)

 

Ein ausführliches Skript unterstützt Sie nach dem Seminar im Alltag bei der Umsetzung.

Seminar mit 8 Unterrichtseinheiten, Materialkosten 8,00 / TN