Finden Sie die Arbeit im Büro oft anstrengend? Werden Ihre Augen von der PC-Arbeit müde und brennen? Vom vielen Sitzen schmerzen Rücken, Schultern?
Entspannung
"Wer wird denn gleich in die Luft gehen?"
Vom entspannten Umgang mit schwierigen Zeitgenossen
Besserwisser, Nörgler, Intriganten....der tägliche Umgang mit "schwierigen" Zeitgenossen kostet Sie Zeit und vor allem Nerven?
Qigong und TCM
Seminare zu verschiedenen Bereichen
- Qigong für Schulter und Nacken
- Qigong für Rücken und Kreuz
- Qigong im Sitzen für Senioren
- Fit und vital im Rhythmus der Jahreszeiten Qigong, Aromapflege, TCM und heimisc
Qigong
Kurse im Frauenprojektehaus Tübingen
Ein Mensch, der regelmäßig Qigong übt,
wird stark wie ein Holzfäller,
verspielt wie ein Kind
und gelassen wie ein Weiser....
Die Zeit für sich gewinnen
Mit Zeitkompetenz und realistischer Planung Stress und Burnout vermeiden
Kennen Sie das auch? Der Aktenstapel auf dem Schreibtisch wird immer höher, die Email-Flut überschwemmt Sie schon am frühen Morgen. In der Mittagspause noch schnell ein Telefonat führen und die Unterlagen für die nachmittägliche Besprechung durchlesen...
Fit und vital statt müde und schlapp
Mit neuer Kraft und Energie durch den Alltag
Fühlen Sie sich oft abgespannt, müde, gereizt und erschöpft? Stress raubt Energie und beeinflußt den Geist und den Körper. Schlaf, Bewegung und vor allem die Ernährung spielen dabei eine wichtige Rolle.
Kommen Sie Ihren "Energieräubern" auf die Schliche
Blitzschnell entspannt
Mit Kurzpausen den Alltagstress meistern
Rauben Ihnen „schwierige“ Klienten, ein ständig klingelndes Telefon oder anstrengende Diskussionen mit Mitarbeitern und Kollegen oft den letzten Nerv? Sie würden sich dann gerne zwischendurch einmal eine „Minipause“ gönnen,
In der Ruhe liegt die Kraft
Im Handumdreh'n gelassener werden
Um Sie herum "tobt der Bär"? Sie strehen unter Strom und fühlen sich gehetzt?