Finden Sie die  Arbeit im Büro oft anstrengend? Werden Ihre Augen von der PC-Arbeit müde und brennen? Vom vielen Sitzen schmerzen Rücken, Schultern? Und nach der Arbeit fühlen Sie sich eingerostet, ausgelaugt und sind schlecht gelaunt?

Dann wird es höchste Zeit für ein "Rund-um-fit-Programm", das sich mit wenig Aufwand und einfach in kleine Arbeitspausen einbauen lässt. Es sorgt für lockere Muskeln, einen klaren Blick, mehr Wohlbefinden und gute Laune.

Inhalt:

• Ergonomie kompakt - Gesund sitzen und arbeiten
• Kurz-Übungen für Nacken, Schulter und Rücken
• Gesundheitstipps für müde, überanstrengte Augen (Übungen, Akupressur, u.a.)
• Duftende Tipps für einen klaren Kopf und gute Laune
• Naturheilkundkliche Zusatzempfehlungen

Tagesseminar mit 8 Unterrichtseinheiten. Materialkosten 8,00 / TN